• หน้าหลัก
  • เกี่ยวกับเรา
  • ติดต่อเรา
  • ข่าวสาร ดี.ที.ซี.
  • ความรู้โลจิสติกส์

    ความรู้โลจิสติกส์

  • ดาวน์โหลด
  • ร่วมงานกับเรา
  • EnGreat Britain-96
Top_th
 
D.T.C EnterpriseD.T.C Enterprise
D.T.C Enterprise
No.1 GPS Tracking and M2M Solutions
  • Truck-104 (1)Truck-104ผลิตภัณฑ์ของเรา
    • จีพีเอสระบบติดตามArtboard 29
      • ระบบติดตามรถ รุ่น SWR PRO
      • ระบบติดตามรถ รุ่น SWE
      • ระบบติดตามรถ รุ่น SW EASY
      • ระบบติดตามรถ รุ่น AT35 4G Mifi
      • ระบบติดตามตู้คอนเทนเนอร์
      • ระบบติดตามตู้คอนเทนเนอร์ Container Tracking 3
      • ระบบติดตามรถมอเตอร์ไซค์ รุ่น SWI-M
      • อุปกรณ์เสริมสำหรับ จีพีเอส ระบบติดตาม
    • Mobile DVRArtboard 45
      • กล้องวงจรปิดติดรถ Mobile DVR รุ่น Smart Eye Plus
      • อุปกรณ์แจ้งเตือน พฤติกรรมเสี่ยงการเกิดอุบัติเหตุ ADAS Plus
      • กล้องวงจรปิดติดรถ Mobile DVR รุ่น MDVR Extra 3
      • ระบบอัจฉริยะที่ตอบโจทย์ ครบทุกความต้องการของคุณ IVMS PRO
    • ซอฟต์แวร์โลโก้ซอฟต์แวร์
      • ระบบบริหารการจัดส่งอัตโนมัติ (TMS)
      • ระบบบริหารจัดการกิจกรรมและกระบวนการทางธุรกิจ (Business Activity Management System)
      • ระบบแผนที่ออนไลน์ผ่านเครือข่ายเพื่อการบริหารจัดการ (DeeMap Solution)
      • ระบบบริหารงานซ่อมบำรุงยานพาหนะ (DFM)
      • ระบบบริหารจัดการทรัพยากรการเกษตร (Smart Farm Solution)
    • โครงการArtboard 42
      • ระบบมาตรวัดสรรพสามิต
      • ระบบเทคโนโลยีสารสนเทศเพื่อพัฒนาระบบสำนักงานภายใน (E-Sarabun)
      • ระบบสารสนเทศและติดตั้งระบบกล้อง DVR แก่รถดับเพลิงและกู้ภัย
      • โครงการพัฒนาระบบตรวจสอบ กำกับและติดตามน้ำมัน และผลิตภัณฑ์น้ำมันที่ส่งออกนอกราชอาณาจักร
      • ระบบตรวจสอบ กำกับ และติดตาม เพื่อจัดทำฐานข้อมูลการจำหน่ายสุรา บริเวณใกล้เคียง หรือรอบบริเวณสถานศึกษาตามนโยบายรัฐบาล
      • ระบบบริหารการจัดการทรัพยากรหน่วยงานการปกครอง (Smart City Solution)
      • ระบบแจ้งเหตุฉุกเฉิน EMERGENCY SYSTEM
      • ระบบตู้จำหน่ายสินค้าอัตโนมัติ Smart Vending Machine IoT Solutions
      • ทันสมัยด้วยการสื่อสารรูปแบบใหม่ผ่านจอ LED Full color Display
      • FIRE ALERT DETECTOR ระบบตรวจจับไฟไหม้
      • ระบบตรวจจับอุณหภูมิร่างกาย Body Temperature Measurement System
  • Checked User Male Filled-100Checked User Male Filled-100 (1)ลูกค้าของเรา
  • Online Support Filled-100 (2)Online Support Filled-100 (1)Call Center 1176
  • login-03login-04เข้าสู่ระบบ Web Tracking
FacebookGoogle+YouTube

CALL CENTER : 1176

MENU

  • หน้าหลัก
  • เข้าสู่ระบบ Web Tracking
  • เกี่ยวกับเรา
  • ผลิตภัณฑ์ของเรา
    • ระบบติดตาม GPS Tracking
    • Mobile DVR
    • ซอฟต์แวร์
    • โครงการ
  • ติดต่อเรา
  • ข่าวสาร ดี.ที.ซี.
  • ความรู้โลจิสติกส์

    ความรู้โลจิสติกส์

  • ดาวน์โหลด
  • ร่วมงานกับเรา
  • ลูกค้าของเรา
  • EnGreat Britain-96

5 เทคนิคเด็ดช่วยแก้อาการหลับในขณะขับรถ

11/07/2017ความรู้โลจิสติกส์

5 เทคนิคเด็ดช่วยแก้อาการหลับในขณะขับรถ-web

อาการหลับใน เป็นอาการหนึ่งของความเหนื่อยล้า อาการง่วงซึม การหลับใน หรือ การหลับเป็นระยะสั้นๆ เพียงหนึ่งหรือสองวินาที อาจเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า ‘Microsleep’ อาการที่ว่านี้เป็นปรากฏการณ์ที่อยู่ระหว่างการหลับและการตื่น ซึ่งอาการหลับในเป็นสาเหตุหลักอันดับต้นๆ ที่ก่อให้เกิดอุบัติเหตุบนท้องถนน วันนี้ DTC มี 5 เทคนิคพิชิตความง่วงขณะขับรถ จาก Sanook Auto มาฝากกันค่ะ

 

5 เทคนิคเด็ดช่วยแก้อาการหลับในขณะขับรถ-02

1.ทานอาหารให้น้อยที่สุดก่อนขับรถ

หากรู้ตัวว่าต้องขับรถทางไกล ก่อนขับรถไม่ควรรับประทานอาหารอิ่มจนเกินไปไม่ว่าจะเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดแม้ว่าจะจิบเพียงนิดหน่อยก็ตาม วิธีนี้จะช่วยลดโอกาสง่วงซึมลงไปได้เป็นอย่างดี

5 เทคนิคเด็ดช่วยแก้อาการหลับในขณะขับรถ-03

2.จิบเครื่องดื่มเย็นที่มีน้ำแข็ง

หากไม่แน่ใจว่าจะมีอาการง่วงซึมขณะขับรถ ควรหาซื้อเครื่องดื่มเย็นแบบผสมน้ำแข็งคอยจิบอยู่เรื่อยๆ ความเย็นของเครื่องดื่มจะช่วยกระตุ้นให้ตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา หากเริ่มมีอาการง่วงก็เคี้ยวน้ำแข็งไปแล้ว รับรองเย็นสดชื่นสบายใจ

5 เทคนิคเด็ดช่วยแก้อาการหลับในขณะขับรถ-04

3.ขยับร่างกายมากขึ้นอีกนิด

หนึ่งในพฤติกรรมของผู้ที่มีอาการง่วงซึมหรือหลับในขณะขับรถ ก็คือการนั่งท่าเดียวเป็นระยะเวลานานๆ ไม่ขยับเขยื้อนร่างกายมากนัก ดังนั้น หากรู้ตัวว่ามีอาการง่วง ควรขยับร่างกายบ้างเท่าที่ทำได้ เช่น หันซ้าย-หันขวาเร็วๆ, ยืดร่างกาย, เปลี่ยนเพลงหรือคลื่นวิทยุ เป็นต้น จะช่วยไม่ให้เหม่อลอยจนกระทั่งเผลอหลับในได้

5-เทคนิคเด็ดช่วยแก้อาการหลับในขณะขับรถ-05

4.ใช้สเปรย์น้ำแร่เย็นๆ

การใช้สเปรย์น้ำแร่ฉีดใบหน้า จะช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าขึ้นได้ จึงควรซื้อหาติดกระเป๋าเอาไว้บ้างก็ดีเหมือนกัน ยิ่งถ้าน้ำแร่เย็นๆล่ะก็ ฉีดทีเดียวรับรองสะดุ้งตื่นแน่นอน

5 เทคนิคเด็ดช่วยแก้อาการหลับในขณะขับรถ-06

5.เร่งความเร็วรถกะทันหัน

หากรู้สึกง่วงๆ การเพิ่มความเร็วรถแบบกะทันหันจะช่วยกระตุ้นอะดรีนาลีนในร่างกายให้เกิดความตื่นเต้นได้ วิธีก็เพียงกดคันเร่งลงไปหนักๆ ให้ความเร็วรถเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว พอรู้สึกตื่นตัวแล้วก็กลับมาใช้ความเร็วปกติตามเดิม แต่อย่าลืมเน้นที่ความปลอดภัยเป็นหลักด้วย

 

หากวิธีที่ทำมาทั้งหมดนี้ยังไม่ได้ผลแล้วล่ะก็ ควรจอดแวะปั๊มน้ำมันนอนงีบสัก 10-15 นาที อย่าลืมจอดที่จุดที่มีแสงสว่างเพียงพอ ดับเครื่องยนต์แล้วแง้มกระจกทิ้งไว้ให้อากาศถ่ายเท หรือถ้าอยากนอนเปิดแอร์เย็นๆ ก็ควรตั้งนาฬิกาปลุกให้ตื่นภายใน 15 นาทีเป็นอย่างช้า หลังจากตื่นแล้วก็ล้างหน้าล้างตาเพิ่มความกระชุ่มกระชวยก่อนเดินทางต่ออย่างปลอดภัย

 

ที่มา : auto.sanook.com

 

dtcอาการหลับในอุบัติเหตุ
Share
FacebookTwitter
ค้นหาข่าว
ข่าวล่าสุด
  • DTC ร่วมกิจกรรม The Smart City Solution Day ภายในงาน HACKaTHAILAND
    DTC ร่วมกิจกรรม The Smart City Solution Day ภายในงาน HACKaTHAILAND
    07/04/2022
  • DTC ได้รับการรับรอง ISO ยกระดับการบริการ สร้างความมั่นใจด้านความปลอดภัยของข้อมูล
    DTC ได้รับการรับรอง ISO ยกระดับการบริการ สร้างความมั่นใจด้านความปลอดภัยของข้อมูล
    24/03/2022
  • DTC จัดงานทำDTC จัดงานทำบุญครบรอบ26 ปีบุญครบรอบ26 ปี
    DTC จัดงานทำบุญครบรอบ 26 ปี
    11/03/2022
  • 26-ปี-D.T.C
    D.T.C. 26 Year Anniversary
    11/03/2022
  • ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดไช้ DTC ร่วมกันไหว้ตรุษจีน 2022 ฉลองปีเสือ
    31/01/2022
  • D.T.C.-ส่งมอบของรางวัลเนื่องในวันเด็ก-ประจำปี-2565-ให้กับศูนย์เยาวชนบางนา
    D.T.C. ส่งมอบของรางวัลวันเด็ก ประจำปี 2565 ให้กับศูนย์เยาวชนบางนา
    11/01/2022
  • D.T.C. ร่วมออกบูธ 21 ปี NTA
    D.T.C. ร่วมออกบูธ 21 ปี NTA อีสานห่างไกล แต่ใจไม่ห่างกัน กับทางสมาคมขนส่งสินค้าภาคอีสาน
    06/01/2022
  • DTC จัดอบรม ฝึกซ้อมอบรมดับเพลิงขั้นต้นและซ้อมอพยพหนีไฟ 2564
    DTC ฝึกซ้อมอบรมดับเพลิงขั้นต้นและซ้อมอพยพหนีไฟ 2564
    20/12/2021
บริษัท ดี.ที.ซี. เอ็นเตอร์ไพรส์ จำกัด (มหาชน)
No.1 GPS & IoT Solutions in Thailand.
  • 63 ซอยสุขุมวิท 68 ถนนสุขุมวิท

    แขวงบางนาเหนือ เขตบางนา กรุงเทพฯ 10260

  • โทร : 1176 (24 ชั่วโมง)
  • แฟกซ์ : 02-744-7667
  • Email : info@dtc.co.th
  • Certificate_5-640x452
    ได้รับการรับรองระบบ มาตรฐาน ISO9001:2015

Find us on:

FacebookYouTube
  • ระบบติดตาม GPS Tracking

    - ระบบติดตามรถ รุ่น SWR PRO
    - ระบบติดตามรถ รุ่น SWR
    - ระบบติดตามรถ รุ่น SWE
    - ระบบติดตามรถ รุ่น SW EASY
    - ระบบติดตามตู้คอนเทนเนอร์
    - อุปกรณ์เสริมสำหรับ จีพีเอส ระบบติดตาม

  • กล้องวงจรปิดติดรถ Mobile DVR

    -  กล้องวงจรปิดติดรถ Mobile DVR รุ่น Smart Eye Plus

    -  อุปกรณ์แจ้งเตือน พฤติกรรมเสี่่ยงการเกิดอุบัติเหตุ  ADAS Plus 

    - กล้องวงจรปิดติดรถ Mobile DVR รุ่น Smart Eye 1

    - กล้องวงจรปิดติดรถ Mobile DVR รุ่น Smart Eye 2

    - กล้องวงจรปิดติดรถ Mobile DVR รุ่น MDVR Extra 3

  • ซอฟต์แวร์

    - ระบบบริหารการจัดส่งอัตโนมัติ Transport Management Solution (TMS)
    - ระบบบริหารจัดการกิจกรรมและกระบวนการทางธุรกิจ Business Activity Management System (BAMS)
    - ระบบแผนที่ออนไลน์ผ่านเครือข่ายเพื่อการบริหารจัดการ (DeeMap Solution)
    - ระบบบริหารการจัดการทรัพยากรหน่วยงานการปกครอง (Smart City Solution)
    - ระบบบริหารจัดการทรัพยากรการเกษตร (Smart Farm Solution)

  • โซลูชั่น

    - ระบบมาตรวัด สรรพสามิต
    - ระบบเทคโนโลยีสารสนเทศสำนักงานภายในเพื่อพัฒนาระบบภายใน (E-Sarabun)
    - ระบบสารสนเทศและติดตั้งระบบกล้อง DVR แก่รถดับเพลิงและกู้ภัย
    - ระบบตรวจสอบ กำกับ และติดตาม การขนถ่ายน้ำมันตามพื้นที่แนวเขตชายแดน
    - ระบบตรวจสอบ กำกับ และติดตาม เพื่อจัดทำฐานข้อมูลการจำหน่ายสุรา บริเวณใกล้เคียง หรือรอบบริเวณสถานศึกษาตามนโยบายรัฐบาล

  • เข้าสู่ระบบ (สำหรับลูกค้า)

    - ระบบติดตามยานพาหนะเพื่อการขนส่ง
      (Web Ultimate System)
    - ระบบติดตามเฝ้าระวังเรือประมง (For PC)
      (Talay VMS Tracking System)
    - ระบบติดตามเฝ้าระวังเรือประมง (For Mobile)
      (Talay VMS Tracking System)
    - ระบบติดตามยานพาหนะส่วนบุคคล
      (EsyTrack System)

  • ดาวน์โหลดเอกสาร

    - ข้อมูลบริษัท
    - ข้อมูลผลิตภัณฑ์
    - ใบรับรองและประกาศนียบัตร
    - โปรแกรม

  • ศูนย์บริการ ดี.ที.ซี.

    - กรุงเทพมหานคร (สำนักงานใหญ่)
    - เชียงใหม่
    - ระยอง
    - สุราษฎร์ธานี
    - นครราชสีมา
    - เพชรบุรี

  • แผนผังเว็บไซต์

    - แผนผังเว็บไซต์

  • ช่องทางการแจ้งเบาะแสหรือข้อร้องเรียน

    - ช่องทางการแจ้งเบาะแสหรือข้อร้องเรียน

ข่าวสาร ดี.ที.ซี.
  • DTC ร่วมกิจกรรม The Smart City Solution Day ภายในงาน HACKaTHAILAND
    DTC ร่วมกิจกรรม The Smart City Solution Day ภายในงาน HACKaTHAILAND
    07/04/2022
  • DTC ได้รับการรับรอง ISO ยกระดับการบริการ สร้างความมั่นใจด้านความปลอดภัยของข้อมูล
    DTC ได้รับการรับรอง ISO ยกระดับการบริการ สร้างความมั่นใจด้านความปลอดภัยของข้อมูล
    24/03/2022
  • DTC จัดงานทำDTC จัดงานทำบุญครบรอบ26 ปีบุญครบรอบ26 ปี
    DTC จัดงานทำบุญครบรอบ 26 ปี
    11/03/2022
Copyright © 2020 www.dtc.co.th. All rights reserved
เว็บไซต์นี้มีการจัดเก็บคุกกี้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้งานของท่าน กรุณากดยอมรับเพื่ออนุญาตใช้คุกกี้ ท่านสามารถเข้าไปเยี่ยมชมนโยบายเกี่ยวกับคุกกี้ยอมรับอ่านรายละเอียดเพิ่มเติม